MUAY THAI – ACADEMIA TEAM NOGUEIRA

O Muay Thai caiu no gosto dos brasileiros

Muay Thai


intensamente e flexibilidade

Este é o tipo de luta que define o corpo e usa tanto os membros superiores e inferiores para atacar ou se defender.

O Muay Thai é uma arte marcial que trabalha intensamente a flexibilidade e agilidade do corpo. Para ser um bom praticante de Muay Thai, você precisa de um bom desempenho e condicionamento físico para aguentar o combate e os treinos.




Academia Team Nogueira

Melhore suas as articulações

Usa-se as articulações quase que o tempo inteiro nesta arte marcial: os punhos, joelhos e cotovelos fazem parte dos golpes e defesas do Muay Thai, justamente por isso que é importante que não se tenha lesão em uma articulação, portanto, cuidar da sua suplementação e alimentação é essencial para manter o corpo saudável.

Está lesionado?

Por menor que ela seja, se está sentido dores o ideal é que se dê a importância que ela merece. Pode parecer pequeno, mas o problema poderá aumentar mais na frente e isso causar adversidades. Uma lesão pode colocar em xeque a sua atuação como lutador e interromper a sua carreira, portanto, cuide de todas as suas lesões e nunca ignore-as

Treine sempre

Tem dias que você vai acordar desmotivado e se você deixar que esta baixa de energia te impedir de treinar, provavelmente você ficará para trás. O lutador precisa trabalhar o psicológico para não deixar que a preguiça tome conta da rotina, bem como também é importante saber dosar o excesso de treinos também. O melhor combatente é aquele que tem equilíbrio!

Treinar a mente tanto quanto o corpo

Já ouviu aquela frase: ‘mente sã, corpo são’. Por isso mesmo que treinar a mente é parte essencial para o lutador de Muay Thai. Aproveite para esbanjar na meditação e na concentração, pois isso vai te ajudar a encarar todos os tipos de combatentes, dos mais agressivos aos mais tranquilos. Dar foco na força mental para aguentar o combate até o fim é importantíssimo.

Seja firme

Nunca baixe a guarda e nunca ache que o oponente é pior que você. O excesso de confiança não tem nada a ver com humildade e esta não é a filosofia das artes marciais. Mantenha a guarda alta e não abra, pois será assim que você vai encontrar o ataque certo para lutar e respeitar sempre o seu combatente. Ser firme e ter concentração vai te ajudar a nunca falhar na sua técnica.

Postura é importante

Não vacile na sua postura. Um bom praticante de Muay Thai é aquele que não descuida da postura e enfrenta o adversário sem medo. Treine em frente ao espelho se for preciso para deixar a sua postura impecável e verás que isso vai fazer toda a diferença entre ganhar ou perder.

Um pouco do treino iniciante!

Começo gradativo

A filosofia Never Quit da Team Nogueira reflete o sentimento de cada um de nós, nós nunca desistimos e estamos sempre EVOLUINDO. Venha fazer parte desta família! 


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