LADIES CAMP – ACADEMIA TEAM NOGUEIRA – F

Cuidados nos treinos que fazem toda a diferença

Ladies Camp


O LADIES CAMP VEIO PARA MUDAR A SUA VIDA

Sendo um programa específico para o sexo feminino que objetiva o emagrecimento e ganho de condicionamento físico, antes de qualquer coisa é preciso ter em mente alguns cuidados que elas precisam tomar para que não haja lesões durante o treino.

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Melhore seu corpo

De acordo com o nossos preparadores físicos, é preciso prestar muita atenção na hora de praticar os movimentos de exercícios complexos a fim de que não ocorra danos às articulações nos joelhos, coluna, ombros e quadris. 

No seu tempo

Vale a pena ressaltar que o Ladies Camp aumenta gradativamente a intensidade dos exercícios propostos, justamente para a aluna se adaptar com saúde à pratica.

Foco em você

 Se a mulher for hipertensa, com problemas de diabetes e colesterol alto, será desenvolvido um trabalho maior na parte aeróbica, assim como aquelas que desejam emagrecimento. Para que já quer aumentar o peso da massa magra, exercícios voltados para a musculação são inclusos.

Você pode queimar até

1500 CALORIAS POR AULA

Só para você ter uma ideia, uma pessoa que corre na esteira, em média 5km por hora, gasta em torno de 400 calorias. Enquanto o programa Ladies Camp ajuda a derreter nada mais e nada menos que 1500 calorias por aula dependendo do seu tamanho. 


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SEM RESTRIÇÕES

TODAS AS MULHERES

Uma das principais preocupações das mulheres quando entram em uma academia para emagrecer, pois estão acima do peso, é saber como vão conseguir derreter as gorduras sem perder massa muscular magra, afinal de contas, elas querem ficar sequinhas, mas com a silhueta modelada. Por isso que você vai descobrir como perder calorias sem deixar que o seu corpo perca características que você considera bonitas e quer mantê-las. Por isso, o segredo é treinar intensamente para haver um choque no seu metabolismo.  


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No seu tempo

“Eu perdi 30 kg com o Ladies Camp! A inspiração chega conforme você vem se motivando nas aulas, então você vai conseguindo os resultados e perde peso. Quando eu fui fazer a minha avaliação nutricional, eu percebi que estava tendo resultados mesmo sem dietas, mas depois eu entendi que para emagrecer mais eu precisava ter um acompanhamento nutricional. Para a minha surpresa, a cada dia que eu me pesava eu via que emagrecia muito mais.”

Tatiana Borges



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DUVÍDAS FREQUENTES

LADIES CAMP É LUTA?

Não, o Ladies Camp é uma metodologia baseada em exercícios focados em performance e qualidade de vida de lutadores de MMA profissional!

POSSO COMEÇAR A TREINAR HOJE?

Sim, você ja pode começar com toda a segurança em nossa academia, estamos focados na sanitização e conforto dentro do eu novo ambiente de treinamento.

COMEÇO A TREINA JUNTO COM AS ALUNAS?
Sim! Nosso método de treino é inclusivo e desenvolvido para não gerar disconfortos, sucitando sempre um ambiante neutro, e agradavél para todas as mulheres.
MEUS PRIMEIROS TREINOS SERÃO OS MESMOS QUE OS DE OUTRAS ALUNAS?

Não! Seus primeiros treinos serão focados em adaptar o seu corpo para uma rotina de treinos focada em dar um verdadeiro choque no seu metabolismo, afim de melhorar a sua saúde, peso e qualidade de vida.

QUANDO VOU PODER PERCEBER OS PRIMEIROS RESULTADOS?

Logo na primeira semana de treinos você vai começar a perceber as mudanças no seu corpo e no seu ritmo decorrente da ativação do seu verdadeiro metabolismo.

NO LADIES CAMP TREINAM APENAS MULHERES?

Sim, o Ladies Camp foi desenvolvido para dar conforto as mulheres que gostariam de treinar de forma mais privada, quebrando a ideia de uma academia onde todos pressionam o seu exercício por julgo de sexo ou peso.


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